都说生完孩子以后会出现一些怕冷的情况,尤特别是四肢老是出现冰冷状态,到了冬天手指和耳朵还会出现一些冻疮,去医院检查也查不出病因。出现一些四肢怕冷主要原因是由于在生完孩子后元气出现大伤,加上生产后身体也比较虚弱,从而就会造成怕冷,那么产后怕冷应该怎么解决呢!

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产后出现怕冷的情况,无论什么季节都要注意保暖,很多年轻的妈妈在夏天的时候都喜欢穿无袖和短裙的,建议尽量穿长袖衣服和裤子,因为这样最容易让四肢受到风寒的,到了冬天的时候更加要注意保暖。

产后怕冷在饮食上应该需要忌生冷食物,同时还要忌食生冷油腻辛辣等。除了怕冷之外还出现手脚冰冷,这种情况属于寒性体质,气血循环不良的产妇,应吃温补的食物,如羊肉、鸽肉、牛肉、鹿肉含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

同时建议使用艾草来泡澡,具有驱散体内寒气的作用,用晒干的艾草煮的水泡澡,水温越热越好,达到了驱寒活血的作用。同时平时要保持愉快的心情,切忌暴怒或忧思,以免气逆血滞,同时要节制房事。

注意事项:

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同时要勤清洁、促康复:头发、身体、衣着勤洗换,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。产后康复关系终生,应注意产后调养,促进康复。

产后的母亲出现一些怕冷的情况在平时一定要多注意穿些衣服,不要认为衣服过于臃肿i少穿衣服,这样是严重影响到人的健康。产后母亲在平时需要多注意休息,平时需要多吃一些有营养的食物,但是这段时间饮食上也不能吃一些特别油腻的食物。希望小编的介绍对你有所帮助。

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