时代的发展,社会的变革,人们生活的水平也更加的现代化,那么怀孕生宝宝也变得更为重要。为了更好地生出优质的宝宝,孕前准备就变得非常重要,如果备孕期间准备不错的话,生出健康漂亮的宝宝是有很大可能的,那么备孕需要戒烟戒酒吗?

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备孕得戒烟戒酒吗

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1、香烟中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等大量有害物质,它们可以破坏人体血管内壁组织,增加血液的粘稠度,还会对大脑中枢神经产生强烈刺激,会导致阴茎供血不足,影响男性的性功能。

2、香烟中的有害物质还会影响精子的质量和活力,导致男性不育,质量不佳的精子与卵子结合会增加胎儿畸形和流产的概率。

3、如果准爸爸吸烟还会导致准妈妈被动吸二手烟,长时间吸二手烟会导致孕妈妈更容易患上妊高症,严重的还会诱发子痫。

4、胎儿在烟草的影响下发育,会造成缺氧、营养不良、发育迟缓,严重的还会导致胎儿畸形,胎儿日后患上肝癌的几率也更高。

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5、酒精也会损伤精子,不利于优生优育。有资料显示,如果在妻子怀孕前一个月,丈夫每日饮酒酒精含量在30毫升,或一个月内饮酒在10次以上,每次50毫升。则新生儿的体重会较正常新生儿低236克左右,低体重儿会有抵抗力低,发育迟缓等诸多问题。

备孕还需要做些什么

1、备孕的话除了注意戒烟戒酒之外。尽量还要注意保持规律的生活饮食。做好孕前检查、优生优育检查。女性开始补充补血用品和适当补充钙,男性注意适当多吃一点对精子有帮助的食物。

2、锻炼身体,跟踪排卵期,规律的性生活等。

3、适当锻炼,注意补钙。

吸烟,喝酒不仅对身体健康有害,更会对宝宝造成伤害。很多人也都知道这个问题,但就是戒不了,这会对生出的宝宝造成严重危害,很可能会造成宝宝发生智障和畸形。所以备孕期间准爸爸和准妈妈有必要了解一些备孕知识,这样可以准爸爸和准妈妈才能生出健康优质的宝宝。

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