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现在很多女性朋友都是会认真备孕的,一般是先进行体检的,没有问题就是在生活方式等上面进行改善的,戒烟戒酒的,以及加强营养的,适当的运动以及是保持良好的心情的,下面就给大家介绍关于备孕的健康知识的。

一、备孕怀上双胞胎好吗

怀上双胞胎还是很好的,不过在孕期以及备孕有好多需要注意的们也有一些技巧的。怀孕是个幸福而艰辛的过程,特别是分娩的那一刻,疼得令人苦不堪言,恨不得生完之后就不再受同样的罪。因此,不少孕妈都希望怀双胞胎,一次生俩不再受罪,多划算。

二、怀上双胞胎的技巧

1、女性朋友在准备怀孕前三个月开始吃叶酸,研究证明怀孕前就开始吃叶酸能提高生双胞胎的几率。

2、在同房时男女双方要配合,男方尽量使女方兴奋这样能刺激多生成激素,多分泌卵子,增加双胞胎的几率。

3、口服促进排卵药物能提高生双胞胎的几率,但促使卵巢多排卵可能会过度刺激卵巢,必须在医生知道下服药。

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4、番薯含有一种与雌激素类似的物质,尼日利亚的约鲁巴族人生双胞胎的几率是全球最高的,原因是当地妇女常吃番薯。

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上面就是关于怀双胞胎的健康知识的,这些也仅仅是参考的,备孕以及怀孕是需要保持好的心态的,加强营养以及注意适当的体育锻炼的,对于一些药物并不是所有孕妇都可以使用的,有的人吃了以后还不是双胞胎的,定期做好体检的。

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