孕中期食谱大全 孕妇喝什么汤好 孕中期喝什么汤好

  牛奶,炖豆腐

  材料:鲜牛奶,豆腐,油,盐,味精。

  方法:洗净切成沸水中烫透的块,捞出沥干水分备用网,不锈钢锅锅上火负,而厨师一点后加入色拉油,盐,然后加入鲜汤,下入块,烧开后撇去浮泡沫,加入牛奶,味精,转小火煨裸露一会儿豆腐入味,汤盘安装即可食用。

  虾和菠菜粉丝汤

  材料:虾,粉丝,新鲜菠菜,盐,味精,胡椒粉量。

  方法:菠菜洗净,适当地切段,用湿风扇起泡软支架,锅上火,加适量水,菠菜,粉丝,虾,盐,味精,胡椒粉一起放在锅中,煮熟即可。

  牛肉柿子汤

  主料:牛肉,番茄,辣椒,生姜,黑胡椒,量。

  做法:牛肉切至合适的尺寸块,互生,水沸腾锅,和姜牛肉的待机适量再次烧开水,牛肉菜出(第一泡沫可以被撇去,以避免对水渍牛肉),冷填写水放锅里炖牛肉,番茄块剥离待命,随时准备炒的时候牛肉西红柿炖熟,加热锅,油,辣椒,炒洋葱,西红柿,加上丁酸的排放量,煎成为番茄酱各适量炖炖牛肉汤的加入,继续煮,盐,鸡精,稍煮2-3分钟,加入黑胡椒适量葱花。

  虾白菜汤

  原料:白菜,紫菜,虾,麻油,姜等各适量。

  做法:先将洗净的白菜,扔在整个片,放入炒锅油,姜丝,青炒洋葱内,再加入料酒,盐,水,虾,白菜,海带熬,待汤汁煮至熟白菜,即可出锅。

  榨菜肉丝汤

  材料:瘦猪肉,榨菜,香菜少量的,香油,盐,味精,料酒各适量。

  制法:瘦猪肉切成细丝,洗辣椒酱芥末,也切丝,香菜洗净切段,上锅置火上,汤或水加猪肉,榨菜下煮沸烧开,加香菜,芝麻油,盐,味精,葡萄酒量可以是。

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