结婚生子,是每个人都要经历的阶段。当两夫妻决定要宝宝的时候,就要开始备孕的路程了。备孕可以说是有点辛苦的,对于还没有生育经验的夫妇来说,更是不知道备孕从什么时候开始最好。科学备孕,优生优育,健康可爱的宝宝我们都喜欢。所以,什么时候开始备孕呢?

备孕从什么时候开始

1、规划有孩子后的生活蓝图:夫妻双方都要做好心理准备,有了宝宝后,将会是另一种生活的开始,合理规划,是孕育健康宝宝的 开始。

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2、给夫妻双方一年的准 备时间:想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备,这包括身体、心理、经济等多方面的准备。

3、做健康检查:做一些孕前健康检查,以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康,特别是脊柱和骨盆健康,是孕育健康宝宝的基础。因为骨盆和耻骨联合问题导致的流产屡见不鲜。

4、服用叶酸:在你打算怀孕的前3个月,每天就要补充400微克叶酸。据美国科学家最新发现,准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。

5、停用口服避孕药:一般来说,停服避孕药6个月后怀孕才好。滥用药物,是孕育健康宝宝的大忌。

备孕注意事项

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1、要把握最佳的生育年龄24、30岁这个生育力最旺盛的时间段,有利于宝宝的体质发育。选择有利优生的时机,这对拥有一个优质宝宝 是很关键。从医学角度看,选择气候温暖舒适,食物丰富的月份最好,可以为备孕妈妈及时摄取各种营养创造有利条件。

2、如果备孕一年以上的时间,还是没有怀孕,需要找医生咨询。首先丈夫检查精子的数量和质量,然后妻子做内诊检查,看是否存在生殖器官问题;内分泌检测。

孕前体检是很有必要的,如果想要生宝宝的夫妻,在备孕开始之前应该做个全身的检查,宝妈应该在身体允许的情况下受孕,这样对母婴都是有利的。备孕是需要一个过程的,宝妈宝爸不要过于着急,应该顺其自然,保持平常心,不要做盲目备孕的行为。

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