备孕是需要一个过程的,夫妻双方要准备要宝宝的时候,一定要提前做好备孕准备工作,这样的话生育的宝宝才会更加的健康聪明。很多的夫妻在备孕期间不知道该怎么做,不知道要做哪些准备工作,那么备孕前几个月要做什么准备?

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备孕前几个月要做什么准备

1.远离各种污染物,如果你的工作太过劳累或需要长时间暴露在化学污染环境中,建议最好较少工作量或者辞职。

2.戒除烟酒,烟酒中的物质(尼古丁、酒精)可能致畸,提前半年到一年就要开始戒了,孕前三个月坚决不能碰。

3.适当补充叶酸,多吃含叶酸的水果,如柚子;多吃富含叶酸的蔬菜,如莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜。这对于将来胎儿的发育非常有好处。叶酸可以预防胎儿出现畸形和神经管疾病,从孕前3月开始服用。

4.孕前排毒,为了给胎儿提供好的生活环境,孕前应该多吃猪血、豆芽等,清除粉尘。

备孕要检查哪些项目

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1、妇科检查:妇科的检查可以分为作内、外生殖器官的详细检查,注意有无发育炎症、异常、畸形、包块或肿瘤等。

2、卵巢功能的检查:常见的卵巢功能的检查有:①阴道脱落细胞周期性涂片。②子宫颈粘液结晶检查。③基础体温测定。④垂体或卵巢激素测定。⑤诊断性刮宫或经期取子宫内膜。

3、输卵管检查:如果前面的妇科检查都正常了,则需在月经干净后3~5天,做个输卵管通液检查,这是比较简单的方法。如有输卵管堵塞则需治疗使之通畅。

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4、子宫腔镜检查:子宫颈的检查可了解子宫腔内情况,诸如有无粘膜下肌瘤、息肉、粘连或子宫畸形等,还可在宫腔镜下进行治疗手术。有条件的医院可以施行此项检查。

备孕期间建议夫妻要做一些身体检查,了解自身的身体状态是不是适合怀孕,要注意多吃一些清淡的食物,都吃一些蔬菜和水果等,做好孕期的护理工作。在备孕期间夫妻一定不要着急,只有身体调整好了将来才能生育健康的宝宝。

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