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我国的产妇都有坐月子的习俗,并且这种习俗已经延续了几千年。古人遗留下来的坐月子习俗还是有一定的依据的,只不过现代人要学会科学坐月子。月子能吃巧克力饼干吗?月经期间确实有着很多饮食禁忌,一起来了解一下吧。

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月子能吃巧克力饼干吗

如果新妈妈食用巧克力,宝宝会通过乳汁吸收部分巧克力的成分可可碱,并慢慢在体内累积。长此以往会损坏神经系统和心脏,宝宝容易消化不良和经常哭闹。建议哺乳期的妈妈尽量不要吃巧克力饼干。

有的产妇为了增加营养,尽快恢复身体健康状况,便整天口里嚼巧克力,这是不对的。月子里,产妇可以少吃巧克力,不过吃多了会长胖。

为保证蛋白质的摄入量,产妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。

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坐月子能吹空调吗

在我国传统观念里,产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里,有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日,坐月子可以开空调吗?夏季坐月子可适当吹空调,能预防疾病如湿疹等,但应控制在26摄氏度左右。

为了防范中暑,产妇坐月子不能捂得太厉害,空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,但不能让空调风对着产妇和宝宝吹。

另外,房间的温度要保持在24℃左右,湿度要保持在50%到60%之间。此外,产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热,产妇最好多喝水,可以喝淡盐水来补充盐分。

月子能吃巧克力饼干吗?如果是母乳喂养的宝妈不建议在月子期间吃巧克力制品,巧克力制品不仅热量大容易长胖,而且还会对宝宝的哺乳产生不利的影响。大家在月子期间尽量要多吃一些蛋白质和奶制品,帮助尽快恢复身体。

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