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坐月子对于妈妈和宝宝来说都是特别重要的,月子坐的好宝宝们会健康茁壮的成长,而且妈妈们也不会留下严重的疾病,那么在坐月子期间妈妈应该注意很多问题,食物、还有吹风等都是妈妈们应该注意的。接下来小编带着大家一块来学习“月子能吃汤圆吗”这个问题。

月子能吃汤圆吗

传统汤圆大部分含有较多的糖分及油脂,所含热量很高,再加上皮用糯米做成,黏性较大,不利于消化。坐月子是可以吃汤圆的,但不能多吃,一次吃三、四颗即可。因为糯米粉不太容易消化,若吃多了可能会导致肠道粘连,进而导致产后便秘。而且糯米本身比较甜腻,吃多了影响乳汁,进而影响宝宝的口味。

坐月子吃汤圆的注意事项

1、少放点糖

糯米本身比较甜腻,吃多了影响乳汁,进而影响宝宝的口味。再加上如果喝糖含量高的食物是可以导致产气增加,不利于产后的恢复。

2、不要多吃

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因为糯米粉不太容易消化吃多了可能会导致肠道粘连,进而导致产后便秘。汤圆吃多了会减缓肠胃蠕动,导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状。

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3、细嚼慢咽

产妇要注意无论是吃汤圆还是喝汤还要注意不能太烫,也不能大口大口地吃,否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。

十月怀胎对妈妈来说已经特别辛苦了,但是妈妈们更应该在坐月子期间注意一些问题 ,因为这段时间宝宝们的营养都是从妈妈身上直接汲取的,不然也会有比较严重的后果。看了小编的文章以后,大家对“月子能吃汤圆吗”这个问题有了更加深刻的理解了吧,如果妈妈嘴馋的话,小编建议大家少吃点,希望小编的文章对大家有帮助。

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